Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательного действия в минимальный для данных условий промежуток времени.К элементарным формам быстроты относят быстрота выполнения целостных двигательных действий, быстрота реагирования, быстрота реакции, скорость одиночного сокращения, частота движений, скорость на дистанции