Чтобы не нарушать временной регламент устного выступления, следует

произносить речь в ускоренном темпе
при необходимости сократить начало и заключение выступления
заранее подготовить сокращенную версию запланированного выступления.

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.