Главные принципы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями:
- тренируйтесь непрерывно в течение 120 минут
- тренируйтесь с 9:00 до 11:00
- тренируйтесь через день или хотя бы три раза в неделю
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.