Целесообразнее укреплять мышцу, выпрямляющую позвоночник

  • стоя
  • сидя на полу
  • лежа на спине
  • лежа на животе

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.