К аэробным (требующим насыщенного кислородом воздуха) упражнениям, развивающим сердечно-дыхательную выносливость, относятся:

Бег, плавание на большие дистанции, велосипедные и лыжные прогулки
Поднятие тяжестей, волейбол , футбол
Упражнения с внешним сопротивлением, а также требующие высокой скорости и частоты выполнения движений

Для просмотра статистики ответов нужно войти.