Упражнения на развитие трицепса плеча

  • разгибание запястий со штангой хватом сверху
  • разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом сверху
  • разгибание рук со штангой лежа

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.