Какие
из перечисленных направлений физической активности наиболее применимы в
тренировке женщин?
- Развитие
и тренировка локальных мышечных групп конечностей
- Развитие и тренировка мышц брюшного пресса,
спины и тазового дна
- Силовые
тренировки взрывного характера, приседания, прыжки, работа с отягощениями
- Силовые тренировки общефизической направленности
с постепенным увеличением тренировочных нагрузок
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.