Чем выражается объём физической нагрузки в процессе силовой подготовки?

количеством и продолжительностью силовых тренировок
количеством преодоленного отягощения в процессе выполнения силовых упражнений
количеством упражнений, подходов, повторений, тренировочных дней и временем выполнения упражнений
суммарным числом повторений отдельных силовых упражнений в процессе нескольких подходов

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.