Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле: __________________________ ЧСС = 190 — возраст (лет), ЧСС = 220 — возраст (лет), ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет), ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет)